CONSEJOS PARA PREVENIR EL ALZHEIMER

El Dr. Miguel Baquero, Neurólogo y miembro del Comité de Expertos de FEVAFA, nos recomienda el siguiente artículo (adjuntamos traducción).

http://www.pcrm.org/health/reports/dietary-guidelines-for-alzheimers-prevention

7 CONSEJOS PARA UNA DIETA QUE AYUDE A PREVENIR EL ALZHEIMER:
1. Reducir la ingesta de grasas saturadas y grasas trans. La grasa saturada se encuentra principalmente en productos lácteos, carnes y ciertos aceites. Las grasas trans se encuentran en muchos pasteles bocadillos y alimentos fritos y se enumeran en las etiquetas como "aceites parcialmente hidrogenados".

2. Hortalizas, legumbres, frutas y granos enteros deben ser los principales alimentos básicos de la dieta.

3. Un puñado de nueces o frutos secos al dia ofrece una fuente saludable de vitamina E.

4. Una fuente fiable de vitamina B12, como los alimentos fortificados o un suplemento que proporciona al menos la cantidad diaria recomendada (2.4 mcg por día para adultos) debe ser parte de su dieta diaria.

5. Al seleccionar suplementos vitamínicos elija los que no tienen hierro y de cobre, consuma suplementos de hierro sólo cuando se lo indique el médico

6. Mientras que el papel de aluminio en la enfermedad de Alzheimer sigue siendo motivo de investigación, es prudente evitar el uso de utensilios de cocina, los antiácidos, la levadura en polvo, u otros productos que contribuyen aluminio dietético.

7. Incluya ejercicios aeróbicos en su rutina, lo que equivale a 40 minutos de caminar a paso ligero tres veces por semana.

EL GRITO DE AUXILIO DE LOS DEPENDIENTES

NOTICIAS REFERENTES A LA LEY.

“Un hombre se quema a lo bonzo en Málaga frente a la sede de Salud” La víctima protesta por los retrasos de la Administración para otorgarle a su madre las ayudas de la Ley de Dependencia.

“La Comunidad Valenciana a la cola en la Ley de Dependencia”.

“Dos años después y siguen esperando”.

Estas son noticias con las que diariamente nos encontramos en la prensa de la Comunidad Valenciana.

Esta es la realidad con la que viven a diario las Asociaciones de personas dependientes.

Gráfico Imserso. Último publicado.

Ante la situación actual sobre la Ley de la Dependencia, tanto los profesionales como los familiares, con gran inquietud, nos hacemos las siguientes reflexiones:

¿Se han creado recursos para atender a los “dependientes”?

¿Estos recursos son suficientes?

¿Se están aplicando los recursos de forma ágil, sin demoras excesivas?

¿Cuál es el origen que ocasiona que se tarde tanto tiempo en aplicar los recursos?

¿Han asumido la responsabilidad los distintos organismos competentes?

¿Hay igualdad entre dos personas dependientes de diferentes Comunidades Autónomas?

¿Dónde recae la responsabilidad de los cuidados de los dependientes que no tienen servicio?

¿La Generalitat Valenciana, no se plantea qué está fallando cuando es la penúltima Comunitatdel país, en el porcentaje de personas que están siendo atendidas por este sistema?

Estas preguntas, aún sin solución, están desbordando a las entidades que trabajan con dependientes, como es el caso de las Asociaciones de Familiares de Personas con Alzheimer. Las familias se encuentran angustiadas por la falta de respuestas a sus situaciones, en la mayoría de casos, complejas y complicadas.

Además, la desesperanza, lleva a que muchas personas no se atrevan a solicitarlo, o a realizar una reclamación, puesto que no ven solución a corto ni medio plazo, y la fecha de recibir la ayuda se alarga sin plazo definido.

Debido a esta situación, que atraviesa la Discapacidad, la Enfermedad Mental y la Dependencia, como consecuencia de la aplicación de las políticas de recortes y de impagos desde hace ya más de un año y medio, se ha visto una minoración alarmante de los recursos y derechos de beneficiarias/os de los servicios, familiares, entidades y trabajadoras/es de este sector.

“Discapacidad en Marcha”, un movimiento social dentro del sector que cuenta con el apoyo de entidades, familiares, trabajadores y beneficiarios de los servicios, está convocando diversas actuaciones, entre las que cuenta la que tuvo lugar el pasado día 5 de julio, en la Plaza de las Flores del Mercado Central de Alicante. Consistió en una Maratón Radiofónica de 12 horas que permitió visibilizar al conjunto de la sociedad, a través de la voz, cuál es en estos momentos la realidad que está viviendo el colectivo de la Discapacidad, la Enfermedad Mental y las personas en situación de Dependencia. A través de esta actividad se pretendía hacer un diagnóstico y un pronóstico in situ del presente y futuro de esta porción de la sociedad tantas veces olvidada.

Con este artículo, desde FEVAFA, queremos manifestar nuestra preocupación tanto del presente como del futuro que tienen las familias ¿Qué podemos hacer ante esto? Pues de momento sólo podemos poner en conocimiento de los implicados, tanto de la administración como de los afectados, nuestro absoluto rechazo a dejar a tantas y tantas familias sin ayuda ni esperanza alguna.

Sentimos impotencia al recomendar gestionar la Ley de la Dependencia porque somos conscientes de que no está llegando la ayuda.



COMITÉ EXPERTOS

FEVAFA


Fuentes.

www.imserso.es

www. plataforma-dependencia .com

Pincha aquí para obtener más información sobre el comité de expertos 

LA IMPORTANCIA DE FEDERACION

Hola, soy Margarita Patiño Ferrer, secretaria de AFA Bigastro y vocal de Federación.

No hace mucho tiempo que pertenezco a ambas juntas y cuando Rosana me dijo que escribiera para el blog, yo no sabia que escribir, lo comenté en AFA Bigastro y Silvia, la Trabajadora Social y Coordinadora del Centro, me dio la idea, destacar la importancia de FEVAFA, lo que Federación puede conseguir para todas las AFAS FEDERADAS, no lo podríamos conseguir por si solas y posiblemente tampoco formando grupo.

A través de Federación se consiguen subvenciones, solucionar problemas que nos preocupan al conjunto, programar actividades para formarnos, obtener información y lo más importante, el papel reivindicativo y representativo ante las administraciones públicas. En fin, que siempre están o estamos ahí para lo que necesitemos.

Supone un vínculo con el resto de AFAS de España, incluso de Europa. El poder para conseguir lo que necesitamos como AFAS, solo lo podemos tener a través de Federación.

También quiero destacar algo que considero muy importante, y es que todos apoyemos a Federación. Somos las mismas personas que estamos en cada una de nuestras AFAS, grandes o pequeñas, cada miembro de junta de Federación, somos a la vez miembros de la Asociación de nuestro pueblo o ciudad. Tenemos hijos, marido, mujer, trabajo etc. No es fácil para ninguno de nosotros adquirir el compromiso de formar parte de la junta de FEVAFA, por eso tenemos que apoyarnos y cuando hay elección de junta todos tenemos que estar ahí, dispuestos a presentarnos y a apoyar a nuestra Federación. Porque si no se renueva la junta, las personas se queman, ya no rinden con la misma ilusión y ganas que al principio, y esto no beneficia a nadie, nos perjudica a todos porque FEVAFA somos todos.

FINAL D’UNA ETAPA

Després d’ocupar nou anys la presidència d’Afama Cocentaina, dotze en total a les juntes directives, ha arribat el moment del relleu.

Vaig ser fundadora de l’associació i durant tots estos anys he estat intentant fer les coses el millor que he sabut, buscant sempre el bé de l’entitat. Hem comptat amb un gran equip a les juntes directives i també amb grans professionals. Tot això ho ha fet més fàcil.

A finals dels anys noranta ma mare es comportava de forma estranya. Aleshores la paraula Alzheimer era tota una incògnita. Vaig buscar ajuda i la vaig trobar. A les

associacions de familiars es fa una feina que mai serà suficientment reconeguda. Crec sincerament en un món millor, i que ens hem d’ajudar els uns als altres. Això almenys és el que he intentat jo a Cocentaina, amb algunes errades, però pense que també amb encerts i bona voluntat.

Quan vaig ser elegida presidenta en 2004 em vaig marcar dos objectius, augmentar el número de socis i ampliar els horaris dels tallers que oferíem als nostres malalts. Les dues coses s’han complit. Hem disminuït la llista d’espera, hem augmentat la plantilla dels treballadors, hem creat un servei de transport adaptat, servei de perruqueria, de podologia…

En l’actualitat Afama Cocentaina gestiona diferents recursos: un taller destinant a persones amb l’Alzheimer o altres demències en primera i segona fase creat l’any 2009, i un taller de vespra per a persones en fases més envasades. També un servei d’ajuda a domicili per a persones enllitades. Actualment comptem amb una plantilla de 11 treballadors i algo més de 400 socis. L’Ajuntament de Cocentaina, que sempre ens ha estat recolzant, ens ha cedit de forma oficial, mitjançant un conveni, les instal•lacions del Centre Social, i les Germanes Trinitàries ens han cedit també el seu centre.

Me’n vaig contenta i orgullosa de la feina feta i m’emporte molt bons records. Estic segura que la nova junta ho farà molt bé, i amb la mateixa il•lusió dels que acabem. Lamentablement no totes les administracions estan a l’altura, i les retallades en dependència, serveis socials i sanitat estan fent molt de mal al col•lectiu.

Vull aprofitar per escriure unes paraules d’agraïment a la Federació i Confederació. Durant este temps guarde molts bons records dels congressos, convivències, reunions i altres actes als que m’he sentit molt a gust. Hem sigut una part més d’un col•lectiu exemplar, que necessita estar cohesionat i ajudar-se els uns als altres. Som gent acostumada a fer front a les dificultats que ens han eixit al llarg de la nostra vida i fer-ho amb valentia, aprenent ràpidament i amb el recolzament dels qui tenim al costat. Per això hem d’encarar amb optimisme els reptes que se’ns plantegen al futur. Junts ho superarem.

Gràcies a tots.

Rafaela Prats Nadal

CARTA DE DESPEDIDA

"Estimadas Asociaciones y Colaboradores:

Después de este tiempo como Presidenta de FEVAFA y finalizada esta etapa, me dirijo a vosotros  para daros las gracias por el incondicional apoyo que me habéis mostrado. Me siento muy orgullosa de haber presidido la Federación, con el personal humano que configura la  gran familia que somos.

A partir de ahora y después de la Asamblea de elecciones  del pasado 15 de diciembre toma la presidencia Emili Marmaneu Moliner, persona que continuará trabajando en la misma línea que hasta ahora. Os pedimos a todos/as vuestro apoyo en todos los sentidos para continuar emprendiendo los diferentes proyectos presentes y futuros.

Sin más, de nuevo daros las gracias y deciros que desde la Federación continuaremos trabando con la dedicación y el esfuerzo de todos por el bien del colectivo al que representamos.

Recibid un saludo muy cordial. "



MARIA OLMOS CAMARASA

LA XARXA DE XARXES ES MANIFESTA

Les entitats socials demanem al Consell la rectificació dels pressupostos que retallen més d’un 20% les ajudes en 2013

El sector que treballa amb les persones més desfavorides denúncia la manca de diàleg de la Generalitat i l’incompliment dels compromisos

Valencia, 17 de diciembre de 2012. La Xarxa de Xarxes d’Acció Social i Cooperació de la Comunitat Valenciana s’ha manifestat hui en defensa d’uns pressupostos més socials i en protesta pel que considera el projecte de llei pressupuestària de la Generalitat ‘més insolidari de la història’. La Xarxa de Xarxes ha volgut aprofitar l’inici de la discussió plenària del pressupostos de 2013 per a demanar al Consell la seua rectificació i expressar el seu malestar per les retallades previstes el pròxim any. La marxa ha recorregut els carrers de Serrans, Plaça Manises i Cavallers fins la Plaça de la Verge on les entitats han manifestat la seua preocupació pel retrocés social a la Comunitat Valenciana. ‘Els pressupostos previstos per al pròxim any continuen el camí de les retallades i per tant del greu retrocés en la construció de l'Estat del benestar i de les polítiques de cohesió social desenvolupades en les tres dècades democràtiques a la nostra Comunitat’, han criticat.

La plataforma, que reuneix les entitats del Tercer Sector d’Acció Social i Cooperació al Desenvolupament, ha denunciat que aquests pressupostos es traduiran en retallades de més del 20 % de les subvencions i ajudes destinades a les associacions dels àmbits de l'acció social i cultural. I ha assenyalat que aquestes retallades se sentiran amb especial intensitat en la reducció del 44% en els programes destinats a les persones immigrants, en la del 80% a programes de VIH - sida i en cooperació per al desenvolupament, en la disminució en un 20% de les ajudes a entitats del sector de la discapacitat o en la del 25 % als afectats per la malatia de l´Alzheimer, entre altres àmbit de l’acció social.

Des de la Xarxa de Xarxes s’ha volgut expressar amb especial èmfasi que als impagaments de la Generalitat, mitjançant convenis i subvencions amb organitzacions d'acció social i de cooperación que sumen més de 200 milions d´euros, s’afegeix la manca de diàleg de la Generalitat per resoldre els reptes de manera consensuada, així com l'incompliment dels compromisos institucionals, incloses les continues retallades i modificacions pressupostàries que suposen que no es parle de xifres reials, ja que en els propers dies la Generalitat modificarà la llei amb més retallades.

Les entitats socials que treballen amb les persones més desfavorides denuncien que amb l'excusa de la crisi, s'estan imposant únicament solucions orientades a protegir els interessos comercials i financers de les grans corporacions i realitzant en canvi retallades socials, que anomenen ‘política d'austeritat’, afectant directament a les persones més vulnerables i més empobrides de la nostra societat, atacant a les entitats socials i impedint els processos de participació democràtica i ciutadana. 

CARTA DE LA PRESIDENTA A LES ASSOCIACIONS PER LA RECEPCIÓ DE LA DISTINCIÓ DE LA GENERALITAT VALENCIANA

Benvolguts companys/es,

El día 9 d'Octubre, Dia de la Comunitat Valenciana, la Federació Valenciana d'Associacions de Familiars de Persones amb Alzheimer, en representació de les 32 Associacions federades, va ser guardonada amb la Distinció de la Generalitat. Vaig tindre l’honor, com a Presidenta de FEVAFA i representant de tots vosaltres, de rebre el guardó de mans del President N’Alberto Fabra.

Esta Distinció és un reconeixement públic a la labor que realitzeu les 32 Associacions de la Comunitat. Pel que vos donem l'enhorabona a totes i cada una de vosaltres, així com a les vostres Juntes Directives, equips de professionals, voluntaris/es, familiars i usuaris/es. Tota la gran família que formem la Federació és mereixedora d'esta Distinció i com a tal volem traslladar-vos la nostra més sincera felicitació per un treball ben fet, basat en l'esforç compartit i en la millora de la qualitat de vida de les persones afectades per l'Alzheimer.

Per a finalitzar reiterem de nou la nostra més sincera enhorabona, és important que es reconega el nostre treball, però encara és més que continuem lluitant per les famílies que ens necessiten.

Atentament,

María Olmos

Presidenta de FEVAFA

Vídeo de l´event:

http://www.rtvv.es/va/comunidad-valenciana/PREMIATS_3_788951134.html